När styrketräning blivit kul! (aka Har jag blivit träningsbloggare?!)

Plötsligt en dag (igår) gick jag till gymmet och märkte att det ger resultat. Jag klarade högre vikt på flera av övningarna jag gjort bara någon vecka tidigare. Jag klarar mer än jag någonsin klarat på några övningar, och det känns inte längre omöjligt att klara ännu mer.

Min favoritövning har blivit squats med skivstång (i en sån där fin och säker ställning så att stången håller sig där den ska vara). Häromveckan var jag otroligt stolt över att jag klarade att göra squats med 10 kilo på axlarna, i början av veckan klarade jag 20. Det känns så otroligt häftigt att för första gången någonsin märka positiva resultat av sin träning, jag har blivit starkare på riktigt.

Är så ovan, och så glad över detta, och förhoppningsvis ska det på lång sikt göra mig till en bättre roller derby spelare. Att göra squats med vikt är ett ypperligt sätt att stärka just de muskler som behöver för rullandet.

Har även hittat en stängd träningsgrupp på Facebook som enbart är för tjejer och som enbart tillåter kroppspositiva inlägg, en sida full med pepp helt enkelt. För det är det som är grejen, att det är först nu när jag är pepp på träning och att bli starkare som det fungerar, inte när det är ett dåligt samvete och ett måste att bli smal och slank, då är det helt enkelt inte roligt.

Derby i mitt hjärta

Som ni kanske har märkt så tränar jag derby. Idag var min första träningsmatch inför publik. Och vilken match det blev! Kände mig mindre förvirrad än väntat och hade ännu roligare än väntat. Hade förväntat mig en jättebra dag. Den blev alldeles alldeles fantastisk.

A-laget hade ett bout (match på derbyspråk) idag, och efter det hade B-laget och vi nybörjare blandats och delats upp i två lag. Vi fick således spela en match exakt som den ska vara, trots att vi spelade mot varandra. Med alla domare på plats (7 stycken om jag inte minns fel) är det en helt annan känsla än när det enbart är vi själva och tränarna. Att få köra med bättre spelare ger också otroligt mycket, att ha någon på banan som tar plats och säger åt en vad som ska göras. Det ökar förståelsen för spelet och hur en ska tänka. För det är mycket tänkande, och strategier.

Efter träningsmatchen var vi alla euforiska av lycka och endorfiner. Helt klart ett kvitto på att en har valt rätt sport.

Roller Derby är en fullkontaktsport på rullskridskor. Vilket betyder att en betydande del av efterfesten ägnas åt att spekulera i antalet blåmärken en kommer att ha följande dag. Här kommer lite blandade bilder från dagen! (Jag är i det vita laget, med långa vita strumpor och nummer 037)

Alla fina bilder är tagna av Elin Wikander!

 Och ja, även jag hamnade i utvisningsboxen:

C som i cirklar

Mina cirklar är rubbade, jag har börjat träna. Och jag älskar det!

Jag har dessutom börjat med en prylsport, där du aldrig kan ha nog med hjul. Och som nybörjare är det väldigt svårt att veta vilken typ av hjul som passar, så måste ju pröva flera olika. Inte så svårt att gissa vilket hjul som är nytt va?

Den här fotoutmaningen syftar till att uppmärksamma kampanjen Rosa Bandet, och de som är skapare och ska leda oss igenom bokstäverna är Sara och Malin! Klicka in på deras bloggar för att läsa mer.

Imorgon ska jag försöka mig på att få med något rosa i bilden, en extra stor utmaning. Tips på något rosa på D mottages tacksamt!

 

 

Det kan kanske vara så att jag är i en makro-period. Eventuellt jättefast i en makroperiod. 

Derby Love

Jag har börjat träna, jag har börjat träna regelbundet. Vilket är ungefär första gången i mitt liv det händer. Det är inte för att jag plötsligt fått en fantastisk disciplin och viljestyrka. Jag tränar minst tre gånger i veckan utan att ens tänka på att det är träning. För det är så fantastiskt kul!

Roller Derby, min nya kärlek skulle vi kunna säga. En fullkontaktsport på rullskridskor. "Gamla" fina rullskridskor. Quads kallas de, och har två hjul fram och två hjul bak. Än så länge har vi knappt börjat träna på att tacklas, men ack vad kul det är. Håll tummarna för att jag om några veckor klarar minimum skills och får fortsätta.

Min förhoppning är att jag nu ska råka bli vältränad också på köpet, för det vore ju fantastiskt att bli det utan att behöva tänka så mycket på det. Att plötsligt en dag vara vältränad, hur coolt vore inte det?

 

 

Fotograf: Sin Vuu